蒲生東口整骨院！蒲生駅から徒歩1分!｜整体・マッサージ・骨盤矯正、腰痛の症状なら蒲生東口整骨院へお任せください。

蒲生東口整骨院 ブログ

•  寒い時期にはぎっくり腰に注意！

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 3月になりましたが、関東でも雪が降り、寒い日も続いていますね。寒い日に注意しなければならないのが「ぎっくり腰」です。 今回は、そんな寒い日に多く見られる「ぎっくり腰」についてお話します。 … 続きを読む →

  [ 2025年3月7日 ]

•  頭痛にお悩みの方へ

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 仕事や家事、勉強に集中したいのに、ズキズキと頭が痛くて集中できない。そんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか？ 今回は、「頭痛の原因、そして効果的な対策や予防法」についてお話しま … 続きを読む →

  [ 2025年3月5日 ]

•  首の痛みの原因と解決方法

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、首の痛みを感じることはありますか？ 日常生活の中で、首の痛みを感じることは珍しくありません。特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増えている今の時代、不適切な姿勢 … 続きを読む →

  [ 2025年2月26日 ]

•  目の疲れが全身に与える影響とその対策

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今の時代、パソコンやスマートフォンを長時間の使用されている方が多くいらっしゃいます。そのため、「目の疲れ」を感じている方も多いように感じます。 今回は、「眼精疲労が及ぼす全身への影響、そ … 続きを読む →

  [ 2025年2月24日 ]

•  歩行時の膝の痛みの原因と対策

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 最近、階段の上り下りや長時間の歩行の際に痛みを感じることがある人はいますか？ 「歳だから仕方ない」と諦めてしまう人もいるのではないでしょうか。 今回は、「歩くときの膝の痛みの原因、対策」 … 続きを読む →

  [ 2025年2月23日 ]

•  歩くときに働いている筋肉

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 私たちの日常生活に、歩行は欠かせない動作になります。「歩行」は、何気ない動きかもしれません。しかし、多くの筋肉が働いていることをご存じでしょうか？ 今回は、「歩行時に働く筋肉」についてお … 続きを読む →

  [ 2025年2月21日 ]

•  柔軟性がもたらすメリットとは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 私たちの体は、日々の生活や運動の中で少しずつ硬くなってしまいます。 また、長時間のデスクワークやスマホの使用により同じ姿勢を続けることが多くなってしまうと、筋肉が緊張し、関節可動域が制限 … 続きを読む →

  [ 2025年2月19日 ]

•  ストレッチの重要性について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、ストレッチを行うことの重要性についてご存じでしょうか？ 忙しさに追われる現代人は、ストレッチを十分に行わずに運動を開始したり、デスクワークの合間に体をほぐすことを怠ったりする … 続きを読む →

  [ 2025年2月18日 ]

•  半月板損傷について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 膝の痛みを引き起こす原因のひとつに「半月板損傷」があります。特に、スポーツをしている人や加齢による影響で膝に負担がかかる人に多く見られる疾患です。 今回は、「半月板損傷の原因や予防策など … 続きを読む →

  [ 2025年2月16日 ]

•  捻挫とは？その原因と対処法

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活やスポーツ中に、足首をひねってしまい「捻挫」をした経験がある人は多いのではないでしょうか？捻挫は軽く見られがちですが、適切な処置を怠ると痛みが長引いてしまったり、関節の不安定さを … 続きを読む →

  [ 2025年2月14日 ]

•  運動時の怪我の原因と対策

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 スポーツや運動を楽しむ中で、怪我は避けられないリスクの一つです。特に運動初心者や競技スポーツに取り組む人は、適切な対策を行わないと怪我のリスクが高まります。 今回は、「運動時に起こりやす … 続きを読む →

  [ 2025年2月11日 ]

•  О脚とは？その原因と改善方法について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、「О脚」をご存じですか？ О脚とは、両膝を揃えて立ったときに膝と膝の間が開き、アルファベットの「О」のような形になる脚の状態を指します。見た目だけでなく、О脚は膝や股関節への … 続きを読む →

  [ 2025年2月9日 ]

•  痛みやコリのない体にするために

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日々の生活の中で、肩こりや腰痛、関節の痛みなどに悩んでいる方は多いのではないでしょうか？そんな時に頼れるのが「整骨院」です。資格を持った柔道整復師による施術を通して、筋肉や関節、骨格のバ … 続きを読む →

  [ 2025年2月8日 ]

•  腰痛の原因と対策

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 腰痛は、多くの人が経験する症状です。 今の時代、デスクワークの増加や在宅ワーク、移動手段の普及により運動不足となり、慢性的な腰痛に悩まれる方は少なくありません。 今回は、「腰痛の主な原因 … 続きを読む →

  [ 2025年2月5日 ]

•  冷え性の原因と改善方法

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 冬の寒さが厳しい季節、冷え性で悩む方も多いのではないでしょうか？冷え性は、手足が冷たく感じるだけでなく、全身の健康や日常生活に影響を与える可能性があります。 今回は、「冷え性の原因と効果 … 続きを読む →

  [ 2025年2月2日 ]

•  頭痛のお悩みを整骨院で改善

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活の中で頭痛に悩まれている人は少なくありません。仕事や家事、趣味に集中したいのに、頭痛によってそのパフォーマンスが低下するのは辛いですよね。一般的には頭痛薬を服用することで症状を緩 … 続きを読む →

  [ 2025年2月1日 ]

•  インナーマッスルを鍛えませんか？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 健康的な体づくりやスポーツパフォーマンスの向上、姿勢改善のために重要な役割を果たすのが「インナーマッスル」です。外側の筋肉とは異なり、インナーマッスルは骨や関節を支える深層の筋肉群を指し … 続きを読む →

  [ 2025年1月18日 ]

•  眼精疲労の原因と改善方法

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 現代社会は、長時間のデジタルデバイスの使用や、パソコン作業が日常化し、眼精疲労に悩む人が増えています。眼精疲労は、目の疲れだけでなく、頭痛や肩こり、集中力の低下など、全身に悪影響を及ぼし … 続きを読む →

  [ 2025年1月17日 ]

•  頭痛や不眠にお悩みの方へ

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活に支障をきたす頭痛や不眠にお悩みの方は少なくありません。これらの症状は、体の不調や生活習慣の乱れが原因で引き起こされることが多く、放置すると慢性的な問題に発展する可能性があります … 続きを読む →

  [ 2025年1月14日 ]

•  猫背を改善して健康な身体へ

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、ご自分の姿勢についてお悩みはありませんか？長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、多くの人が猫背に悩まされています。猫背は、見た目の印象を悪くするだけでな … 続きを読む →

  [ 2025年1月11日 ]

•  ストレートネックについて

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 現代社会ではスマートフォンやパソコンの使用時間が増えたことにより、ストレートネックの方が増加しています。ストレートネックとは、首の自然なカーブが失われ、首がまっすぐに近い状態になってしま … 続きを読む →

  [ 2025年1月10日 ]

•  巻き肩の原因と解決方法について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 最近、姿勢が悪くなっていると感じたり、肩こりがひどくなったと感じている人はいませんか？その原因のひとつとして考えられるのが「巻き肩」です。 今回は、現代人に多く見られる「巻き肩」について … 続きを読む →

  [ 2025年1月8日 ]

•  歩行時に働く筋肉について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 私たちの日常生活で歩行動作は欠かせない動作であり、健康に大きな影響を与えます。今回は、「歩行時に働く筋肉」についてお話します。 1. 歩行の基本動作と筋肉の役割 歩行は、以下の2つのフェ … 続きを読む →

  [ 2025年1月6日 ]

•  転びやすい原因と予防策

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 転んでしまうことは誰にでもありますが、年齢や健康状態によっては大きな怪我に繋がることもあります。 特に、高齢者の方や運動不足の方にとって、「転倒」とは大きな怪我に繋がります。 今回は、「 … 続きを読む →

  [ 2025年1月5日 ]

•  12月の冷え込みが引き起こす

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 11月まで暖かい日が多かったですが、12月も後半になると、気温が一段と下がり寒い日が多くなってきましたね。インフルエンザや風邪などで体調を崩す方も多くみられます。また、この時期に注意が必 … 続きを読む →

  [ 2024年12月28日 ]

•  インナーマッスルとは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 普段の生活であまり意識することのない「インナーマッスル」。実は、私たちの健康や動きの基盤となる重要な筋肉群です。 今回は、「インナーマッスル」についてお話します。 インナーマッスルとは？ … 続きを読む →

  [ 2024年12月27日 ]

•  筋トレのメリットとは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、普段から筋力トレーニングを行い体を鍛えていますか？ 筋力トレーニングは、身体に多くのメリットをもたらします。 運動不足解消や健康促進、美容効果まで、多くの利点を生み出します。 … 続きを読む →

  [ 2024年12月25日 ]

•  首の痛みについて

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 首周辺の筋肉が硬くなり、痛みや不快感を伴う首の凝りにお悩みの人は、多いのではないでしょうか。今回は、「首の凝り」についてお話します。 首コリが発生する背景には、様々な原因が存在します。主 … 続きを読む →

  [ 2024年12月24日 ]

•  腰痛の原因と改善方法

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 腰痛は、現代人にとって身近な悩みのひとつです。今回は、「腰痛の原因やその改善方法」ついてお話します。 【腰痛の主な原因】 腰痛には急性的なものから慢性的なものまで、さまざまな原因がありま … 続きを読む →

  [ 2024年12月23日 ]

•  捻挫について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活やスポーツ中に起こりやすい怪我のひとつに「捻挫」があります。 スポーツを行う多くの人は、経験したことがあるかもしれません。そのため、「捻挫」は、軽い怪我と思われがちですが、適切な … 続きを読む →

  [ 2024年12月22日 ]