蒲生東口整骨院！蒲生駅から徒歩1分!｜整体・マッサージ・骨盤矯正、腰痛の症状なら蒲生東口整骨院へお任せください。

蒲生東口整骨院 ブログ

•  12月の冷え込みが引き起こす

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 11月まで暖かい日が多かったですが、12月も後半になると、気温が一段と下がり寒い日が多くなってきましたね。インフルエンザや風邪などで体調を崩す方も多くみられます。また、この時期に注意が必 … 続きを読む →

  [ 2024年12月28日 ]

•  インナーマッスルとは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 普段の生活であまり意識することのない「インナーマッスル」。実は、私たちの健康や動きの基盤となる重要な筋肉群です。 今回は、「インナーマッスル」についてお話します。 インナーマッスルとは？ … 続きを読む →

  [ 2024年12月27日 ]

•  筋トレのメリットとは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、普段から筋力トレーニングを行い体を鍛えていますか？ 筋力トレーニングは、身体に多くのメリットをもたらします。 運動不足解消や健康促進、美容効果まで、多くの利点を生み出します。 … 続きを読む →

  [ 2024年12月25日 ]

•  首の痛みについて

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 首周辺の筋肉が硬くなり、痛みや不快感を伴う首の凝りにお悩みの人は、多いのではないでしょうか。今回は、「首の凝り」についてお話します。 首コリが発生する背景には、様々な原因が存在します。主 … 続きを読む →

  [ 2024年12月24日 ]

•  腰痛の原因と改善方法

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 腰痛は、現代人にとって身近な悩みのひとつです。今回は、「腰痛の原因やその改善方法」ついてお話します。 【腰痛の主な原因】 腰痛には急性的なものから慢性的なものまで、さまざまな原因がありま … 続きを読む →

  [ 2024年12月23日 ]

•  捻挫について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活やスポーツ中に起こりやすい怪我のひとつに「捻挫」があります。 スポーツを行う多くの人は、経験したことがあるかもしれません。そのため、「捻挫」は、軽い怪我と思われがちですが、適切な … 続きを読む →

  [ 2024年12月22日 ]

•  パフォーマンス向上と怪我のリスク軽減

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 スポーツを楽しむことは、健康や心の充実に大きなメリットをもたらします。しかし、スポーツには怪我のリスクが伴います。無理な動きや準備不足が原因で起こる怪我は、スポーツの楽しさを奪うただでな … 続きを読む →

  [ 2024年12月20日 ]

•  冷え性のメカニズム

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 寒い冬の季節になると手足が冷たくなり、体全体が冷える「冷え性」に悩む方も多いのではないでしょうか？冷え性は、放置するとさまざまなリスクを及ぼす可能性があります。今回は、「冷え性」について … 続きを読む →

  [ 2024年12月16日 ]

•  僧帽筋の働きとは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 僧帽筋は、背中の上部に位置する大きな筋肉です。肩や首の動き、姿勢の維持など、私たちにとって日常生活や身体の健康に欠かせない役割を果たしています。 今回は、「僧帽筋」についてお話します。 … 続きを読む →

  [ 2024年12月13日 ]

•  肩甲骨の役割について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、肩の骨である肩甲骨についてご存じですか？ 肩甲骨は、背中の左右に位置する三角形の骨で、腕や体幹の動きを担う重要な部位です。この部位を正しくケアすることで、肩こりや姿勢の改善が … 続きを読む →

  [ 2024年12月11日 ]

•  梨状筋・仙腸関節と腰痛の関連性

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 多くの人が腰痛に悩まれていると思います。その原因は多岐にわたります。 中でも「梨状筋」や「仙腸関節」が原因の場合も多くあります。 今回は、「梨状筋・仙腸関節と腰痛の関連性」についてお話し … 続きを読む →

  [ 2024年12月9日 ]

•  筋力不足は腰痛の原因になります

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 腰痛は多くの人にとって悩みとなる身体の不調のひとつですが、その原因の多くが筋肉に関係していることをご存じですか？ 今回は、「腰痛と筋力の関係」についてお話します。 1.筋力不足が続いて腰 … 続きを読む →

  [ 2024年12月8日 ]

•  運動で健康を保ちましょう

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、普段どのくらい運動をしていますか？ 運動を取り入れることは、健康の維持に欠かせません。今回は、「運動をすることで起きる利点」についてお話します。 運動をすることは、身体の健康 … 続きを読む →

  [ 2024年12月7日 ]

•  冷え性について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 寒い季節になると手足が冷たくなり、不快感を感じる方も多いのではないでしょうか？冷え性は体質だからと諦めてしまいがちですが、日常の生活習慣や簡単な工夫で改善できる可能性があります。 今回は … 続きを読む →

  [ 2024年12月6日 ]

•  ぎっくり腰について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 だんだんと寒い日が多くなってきましたね。そんな寒い冬の季節は、ぎっくり腰で悩む人が増加します。 ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に強い痛みが走り、日常生活に支障をきた … 続きを読む →

  [ 2024年12月3日 ]