年別アーカイブ: 2024
頭痛でお悩みの方いませんか？
こんにちは。 蒲生東口整骨院です。 頭が痛くてやる気が起きない・・・そんな経験ありませんか？ 頭痛の原因は、気圧の変化や寒暖差、寝不足、お酒の飲みすぎ、ストレスなど多くあります。 時には軽いものから激しいものまで、その痛 … 続きを読む
梨状筋を鍛えましょう！
こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、「梨状筋」という筋肉の名前を聞いたことはありますか？ 梨状筋は、身体の中で重要な役割を果たしている筋肉の一つです。しかし、多くの人々がその存在や役割について知ら … 続きを読む
ぎっくり腰を予防しましょう。
こんにちは。蒲生東口整骨院です。 「ぎっくり腰」を経験されたことはありますか？ 日常生活の中でのささいな動作や突然の姿勢の変化が原因となり、腰椎の筋肉や椎間板に負荷がかかり、炎症や筋肉の痙攣を引き起こしてしまうぎっくり腰 … 続きを読む
肩甲骨はがしをご存じですか？
こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は「肩甲骨」についてお話します。 「肩甲骨」と聞いてみなさんはどのような骨の形をしていて、どのような役割を果たしているかご存じでしょうか？ 肩甲骨は、上腕骨と胸郭を結ぶ … 続きを読む
スポーツ障害とは？
こんにちは。 蒲生東口整骨院です。 日常的にスポーツを行っている方は多いのではないでしょうか？ スポーツをすることは健康的な生活を送る上で重要であり、多くの人々にとって喜びや充実感をもたらします。しかし、怪我や障害のリス … 続きを読む
筋トレをしましょう！
こんにちは。 蒲生東口整骨院です。 みなさんは、筋トレをしていますか？ 筋肉を鍛えることは私たちが健康的な生活を送る上で非常に重要なことです！ 本日は、「筋肉を鍛える」とどのような利点があるの … 続きを読む
足がつってしまうのはなぜ・・・？
こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、就寝時や運動時に突然足がつってしまったという経験をしたことはありませんか？ 今回は、そんな「こむら返り」についてお話します。 「こむら（腓）」とは … 続きを読む
反り腰を改善しましょう。
こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、多くの人が聞いたことがある「反り腰」についてお話します。 反り腰とは、腰椎の前弯が過度になることで起こる姿勢異常の一つです。 さまざまな要因によって引 … 続きを読む
筋肉が硬くなっていませんか？
こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、筋肉が硬いと感じたことはありますか？ 今回は、「筋肉が硬くなる原因やその解消法」についてお話します。 「筋肉が硬い」状態とは、通常の柔軟性や伸縮性 … 続きを読む
肩甲骨は重要な役割を果たしています！
こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「肩甲骨」についてお話します。 肩甲骨は、背中の上部にある大きな骨です。左右に羽のようについていて、腕の上げ下げや腕を回すといった腕の運動とほぼ連動し、自由な動きを … 続きを読む
