こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、良い姿勢がどれほど大切なのか知っていますか？ 今回は、「姿勢」についてお話します。 まず初めに、「猫背」についてです。猫背は多くの人に見られる姿勢の問題で、放置すると健康に悪 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 早いもので10月になりましたね。暑い日と肌寒い日が続いておりますが、体調は崩されていませんか？ 今回は、「寒暖差」についてお話します。 みなさんは、寒暖差が私たちの身体に及ぼす影響につい … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「むくみ」についてお話します。 むくみとは？ 体内の水分が正常に排出されず、皮膚の下に溜まることで発生します。通常、体の中の水分は血液やリンパ液を通じて体内を循環していますが、そ … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、筋肉の柔軟性が私たちの身体にどのような利点をもたらすのかご存知ですか？ 筋肉の柔軟性は、スポーツや運動を行う人だけに関わるものではなく、日常生活においても体の動きをスムーズに … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 現在、多くの人がパソコンやスマートフォンの長時間使用の影響で、目の疲れを感じています。特に「眼精疲労」と呼ばれる症状は、目の疲れだけでなく肩こりや頭痛、全身の不調を引き起こすことがありま … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 膝の痛みは、多くの人が経験する悩みの一つです。特に加齢や運動不足、過剰な運動など、さまざまな要因によって膝に負担がかかることで痛みが引き起こされます。膝は日常生活において重要な役割を果た … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、現代の人がデスクワークの増加やテクノロジーの進化によって、座りがちになり、運動不足になっていることを知っていますか？ 今回は、「運動不足で起こる不調と対策」についてお話します … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、日頃から適度に運動をしていますか？ 運動不足は、筋力低下の原因となります。筋力は、体の動きや姿勢を支えるだけでなく、さまざまな体の機能に密接に関連しており、筋力が低下すること … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 肩の痛みに悩まれている方はいませんか？肩は体の中でも複雑な関節であり、様々な原因によって痛みが生じます。肩の痛みが長引くと、日常生活や仕事、スポーツのパフォーマンスにも悪影響を及ぼすこと … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 早いもので９月になりました。台風による影響で、雨や風が強い日もありますね。 みなさん、体調は崩させていませんか？頭痛にお悩みの方はいませんか？天気による頭痛に悩まれる方は多くいらっしゃい … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日々の生活の中で、私たちは無意識のうちにさまざまな姿勢をとっています。しかし、正しい姿勢を保つことは健康を維持する上で非常に重要です。 今回は、「正しい姿勢の重要性」についてお話します。 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさん、ぎっくり腰を経験したことはありますか？ ぎっくり腰は、突然襲ってくる激しい腰の痛みで、日常生活に大きな支障をきたします。私たちがぎっくり腰を発症しないように予防するためには、日 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 突然、激しい腰の痛みに襲われて動けなくなる「ぎっくり腰」。この痛みは、誰にでも起こり得るものであり、みなさんの中にも経験したことがある人もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は、「ぎ … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 この時期特有の血行不良に悩まされる人は少なくありません。暑さによる疲労や冷房による冷えなど、夏ならではの環境が血行不良を引き起こす原因となります。 今回は、「夏に起こりやすい血行不良」に … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活で感じる体の不調や痛み、慢性的な疲れをどうにかしたいと考えている方は多いのではないでしょうか。そんな時に整骨院で骨・筋肉・関節の調節を通じて、体全体のバランスを整え、痛みや不調を … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、1日にどのくらいスマートフォンやデスクワーク作業をしていますか？長時間続けて行っている人が多いと思います。そのため、運動不足になり、身体の痛みに悩む人が増えています。 首や肩 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「産後の骨盤矯正」についてお話します。 出産は、女性の体に大きな変化をもたらします。特に、骨盤は妊娠中や出産時に大きく広がり、そのままの状態を放置してしまうと、様々な体の不調を引 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「首の痛み」についてお話します。 首の痛みの主な原因は、以下のようになります。 1.1. 姿勢の悪さ デスクワークやスマートフォンの使用時に、頭が前に突き出るような姿勢を長時間続 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今年の夏も暑いですね。みなさん、体調崩されていませんか？ 今回は、「夏の頭痛」についてお話します。 夏に頭痛が増える原因 夏に頭痛が増える主な原因は、以下のようなものが挙げられます。 1 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「眼精疲労」についてお話します。 眼精疲労とは？ 眼精疲労は、目を酷使することで目の筋肉が過度に緊張し、疲れや不快感を感じる状態です。眼精疲労は単なる目の疲れだけでなく、以下のよ … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 スポーツは、健康増進やストレス解消に非常に効果的です。しかし、同時に怪我のリスクも伴います。スポーツによる怪我はパフォーマンスの低下や長期的な健康問題を引き起こす可能性があります。 今回 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 毎日、暑い日が続いていますね。なかなか身体を動かしたい気分にはなりませんよね。また、多くの人がデスクワークや長時間の座り仕事をしていますよね。その結果、身体のこわばりや筋肉の緊張が増加し … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 毎日、暑い日が続いていますね。暑い夏を快適に過ごすために、みなさん冷房を使用していると思います。 しかし、冷房の使用には快適さと引き換えに身体への影響があります。 今回は、冷房が及ぼす身 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさん、肩こりに悩んでいませんか？悩まれている方は多いと思います。肩こりを解消するためには、どの筋肉が影響しているのかを理解することが重要です。今回は、肩が凝る原因となる「筋肉」に焦点 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「猫背」についてお話します。 みなさんは、猫背が身体の様々なところに影響を与えていることをご存じですか？ どのような症状が現れるのか以下に紹介します。 1. 見た目の変化  背骨 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 女性に多いむくみの問題は、実は生活習慣や食生活を少し見直すだけで改善することができます。今回は、「むくみの原因や対策」についてお話します。 〈むくみとは？〉 体内の余分な水分が組織に溜ま … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、ご自身の姿勢は正しい姿勢と言えますか？猫背や反り腰になっていませんか？ 今回は、「反り腰」についてお話します。 反り腰は、腰椎が過度に反り返っている状態のことを指します。この … 続きを読む →