蒲生東口整骨院！蒲生駅から徒歩1分!｜整体・マッサージ・骨盤矯正、腰痛の症状なら蒲生東口整骨院へお任せください。

蒲生東口整骨院 ブログ

•  肩が凝る原因となる筋肉は？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさん、肩こりに悩んでいませんか？悩まれている方は多いと思います。肩こりを解消するためには、どの筋肉が影響しているのかを理解することが重要です。今回は、肩が凝る原因となる「筋肉」に焦点 … 続きを読む →

  [ 2024年7月23日 ]

•  猫背が及ぼす身体への影響

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「猫背」についてお話します。 みなさんは、猫背が身体の様々なところに影響を与えていることをご存じですか？ どのような症状が現れるのか以下に紹介します。 1. 見た目の変化  背骨 … 続きを読む →

  [ 2024年7月21日 ]

•  むくみを解消しましょう！

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 女性に多いむくみの問題は、実は生活習慣や食生活を少し見直すだけで改善することができます。今回は、「むくみの原因や対策」についてお話します。 〈むくみとは？〉 体内の余分な水分が組織に溜ま … 続きを読む →

  [ 2024年7月19日 ]

•  反り腰でお悩みの方へ

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、ご自身の姿勢は正しい姿勢と言えますか？猫背や反り腰になっていませんか？ 今回は、「反り腰」についてお話します。 反り腰は、腰椎が過度に反り返っている状態のことを指します。この … 続きを読む →

  [ 2024年7月17日 ]

•  ぎっくり腰について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 ぎっくり腰は、多くの人が経験する可能性のある一般的な症状です。突然の腰の痛みは、日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。 今回は、「ぎっくり腰（急性腰痛症）」についてお話します。 & … 続きを読む →

  [ 2024年7月15日 ]

•  冷房が及ぼす身体への不調

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 ７月になり、本格的に熱くなってきましたね。熱中症や夏バテ、脱水症状などにはなっていませんか？ 夏の暑さを乗り切るために冷房を使い始めている人は多いと思います。暑い夏には欠かせませんよね。 … 続きを読む →

  [ 2024年7月13日 ]

•  坐骨神経痛について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、「坐骨神経痛」をご存じですか？ 坐骨神経痛は、腰から足にかけて走る坐骨神経が圧迫されることで起こる痛みやしびれの症状を指します。痛みは片側の脚に現れることが多く、鋭い痛みやズ … 続きを読む →

  [ 2024年7月10日 ]

•  肩の痛みの原因は・・・

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「肩の痛み」についてお話していきます。 肩の痛みは多くの人々が経験する問題であり、さまざまな原因によって引き起こされます。 ＜肩の痛みの主な原因＞ 代表的な肩の痛みの原因をいくつ … 続きを読む →

  [ 2024年7月7日 ]

•  四十肩・五十肩について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、多くの方が悩む「四十肩」と「五十肩」についてお話しします。 これらの症状は、肩の痛みや動かしづらさを引き起こし、日常生活に大きな影響を与えます。 ＜四十肩と五十肩とは？＞ 四十肩 … 続きを読む →

  [ 2024年7月6日 ]

•  産後の骨盤矯正は重要です！

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「産後の骨盤矯正」についてお話しします。 出産は女性の体に大きな変化をもたらします。特に骨盤周りの変化は見逃せません！出産によって骨盤は大きく開き、周囲の筋肉や靭帯は緩みます。こ … 続きを読む →

  [ 2024年7月5日 ]

•  О脚とX脚を改善しましょう

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、脚の悩みとしてよく耳にする「O脚」と「X脚」についてお話しします。これらの脚の形状は、美容だけでなく健康にも影響を与えることがあります。それぞれの特徴や原因、そして改善方法を紹介 … 続きを読む →

  [ 2024年7月1日 ]

•  眼精疲労の影響について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 現代社会において、私たちは日々の生活で多くの時間をスマートフォンやパソコン、タブレットなどを使って過ごしていますよね。その結果、多くの人々が「眼精疲労」という問題に直面しています。 眼精 … 続きを読む →

  [ 2024年6月29日 ]

•  雨の日に頭が痛くなる

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 6月も早いもので中旬まで来ましたね。暑い日も多くありますが、天気のすぐれない日も多いように感じます。ジメジメとした雨の日は、なかなかやる気が起きませんよね。 雨の日に頭痛を感じることは、 … 続きを読む →

  [ 2024年6月28日 ]

•  積極的にストレッチをやりましょう！

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、「ストレッチをしましょう。」と言われた経験はありますか？ どうしてストレッチをした方がいいのかご存じですか？   ストレッチは、日常生活の中で取り入れやすく、簡単に … 続きを読む →

  [ 2024年6月24日 ]

•  おすすめの筋トレエクササイズを紹介します。

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 筋トレは、健康維持や体力向上、美しい体型を作るために最適な運動です。しかし、どのエクササイズが自分にとって最適なのかを知ることは難しいですよね。どんなことをやったらいいのかわからないとい … 続きを読む →

  [ 2024年6月22日 ]

•  筋トレやりましょう！

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、普段「筋トレ」を行っていますか？ 筋トレは、健康維持や体力向上、美しい体型の形成に大いに役立つ運動です。しかし、正しい知識を持たずに行うと、効果が半減したり、怪我の原因となる … 続きを読む →

  [ 2024年6月21日 ]

•  仙腸関節をご存じですか？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「仙腸関節」についてお話していきます。 仙腸関節とは、背骨の下部に位置する仙骨と、骨盤の一部である腸骨を結ぶ関節です。私たちの体の安定性と可動性を支える重要な役割を果たしています … 続きを読む →

  [ 2024年6月18日 ]

•  転倒リスクを減らしましょう！

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活において「転びやすい」ことは非常に不便です。特に高齢者の方にとっては大きなケガの原因となることもあります。 今回は、「転びやすい」をテーマにお話してきます。原因を理解し、転倒を予 … 続きを読む →

  [ 2024年6月16日 ]

•  スポーツ障害にならない体へ

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、普段どのくらい体を動かしていますか？ スポーツは健康促進やストレス解消、コミュニティ形成など多くの利点があります。一方でスポーツ障害のリスクも伴います。スポーツ障害は、身体的 … 続きを読む →

  [ 2024年6月14日 ]

•  首の痛みについて

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活や仕事で首の痛みに悩まされている方は多いかと思います。首の痛みは、特定の筋肉が過度に緊張したり、疲労したりすることによって引き起こされます。 今回は、首の痛みの原因となる筋肉とそ … 続きを読む →

  [ 2024年6月11日 ]

•  健康な身体を手に入れましょう！

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、自分の姿勢は「良い姿勢」だと言えますか？ 悪い姿勢は、私たちの健康や体調に大きな影響を及ぼします。今回は、姿勢の重要性と改善方法についてお話します。 〈悪い姿勢が健康に与える … 続きを読む →

  [ 2024年6月8日 ]

•  健康な身体で梅雨を乗り越えましょう！

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 早いもので6月になりましたね。雨の日やジメジメした日が増えてきました。 梅雨の季節になると、湿度が高くなり、気圧の変化も激しくなります。体調を崩す人が多く見られます。特に、関節痛や腰痛、 … 続きを読む →

  [ 2024年6月5日 ]

•  急性腰痛にならないための身体づくり

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 ぎっくり腰（急性腰痛）は、突然の激しい腰の痛みを引き起こす状態で、特に重い物を持ち上げたときや急な動きをしたときに発生します。 日常生活や仕事に大きな支障をきたしますが、適切な予防策を行 … 続きを読む →

  [ 2024年6月2日 ]

•  膝の痛みにお悩みの方へ

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活において膝に痛みを感じるときはありませんか？ 膝は、頻繁に使う関節であるため、痛みは生活に大きな影響を与えます。 今回は、「膝の痛み」についてお話します。   膝の痛み … 続きを読む →

  [ 2024年5月31日 ]

•  体が疲れやすい原因とは・・・

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。   休んでも体がだるい・・・という方いませんか？ 今回は、「疲れやすい体」に焦点を当ててお話します。 疲れやすい原因として挙げられるものは以下の通りです。 鉄分不足：体が十分な … 続きを読む →

  [ 2024年5月26日 ]

•  産後の骨盤矯正の重要性

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 出産は女性の体に大きな変化をもたらします。その中でも特に骨盤は大きな影響を受け、産後に多くの女性が骨盤のゆがみや不安定さを感じることがあります。そのため、産後の骨盤のケアを怠ると、腰痛や … 続きを読む →

  [ 2024年5月21日 ]

•  筋肉が原因かもしれません！

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。   腰が痛い…と悩んでいる方多いですよね。 腰痛の原因は様々ありますが、特定の筋肉が腰痛の主な原因となることがあります。 今回は腰痛の原因となる筋肉とその役割、さらに腰痛を予防 … 続きを読む →

  [ 2024年5月20日 ]

•  5月病について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 忙しい４月が終わり、あっという間に５月も半分が過ぎました。新しい環境や人間関係に慣れてきた人は多いのではないでしょうか？ そんな今の時期に多いのが「５月病」です。 今回は、「５月病」につ … 続きを読む →

  [ 2024年5月18日 ]

•  むくみを改善

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は「むくみ」についてお話していきます。 むくみは、体内の組織や細胞の間に余分な水分や塩分が滞留することによって引き起こされる現象です。   原因はさまざまありますが今回は７ … 続きを読む →

  [ 2024年5月13日 ]

•  ストレッチの重要性について

  こんにちは。 蒲生東口整骨院です。 みなさんはストレッチを定期的に行っていますか？ 施術させて頂いている中で、「身体が硬いんです…」と言う患者様のお声を聞くことがあります。 整骨院などで「ストレッチをしてください。」と言 … 続きを読む →

  [ 2024年5月10日 ]