蒲生東口整骨院！蒲生駅から徒歩1分!｜整体・マッサージ・骨盤矯正、腰痛の症状なら蒲生東口整骨院へお任せください。

蒲生東口整骨院 ブログ

•  血行不良を改善したい方へ

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 血行不良とは、体内の血液の流れが滞り、必要な酸素や栄養が全身にうまく行き渡らない状態を指します。血液は私たちの生命活動を支える重要な役割を持ち、筋肉や臓器、皮膚まで酸素や栄養を届け、老廃 … 続きを読む →

  [ 2025年8月13日 ]

•  顔のむくみの原因と解消法

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 朝起きたとき、鏡を見て「顔がパンパン…」と感じたことはありませんか？これは、皮膚や皮下組織に余分な水分が溜まった「むくみ」の状態です。見た目の印象が変わるだけでなく、重だるさや肌トラブル … 続きを読む →

  [ 2025年8月11日 ]

•  足のむくみについて

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「足のむくみ」についてお話します。 足のむくみとは？ 足のむくみは、皮膚や皮下組織に余分な水分がたまった状態を指します。靴がきつく感じたり、靴下の跡がくっきり残るのは、むくみの典 … 続きを読む →

  [ 2025年8月11日 ]

•  スポーツのやりすぎが招く「オーバーユース障害」とは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 スポーツは、健康の維持や体力向上・ストレス解消など、多くのメリットがあります。しかし、体に良いからといってやりすぎてしまうと、かえって怪我や不調を引き起こす原因になることがあります。その … 続きを読む →

  [ 2025年8月6日 ]

•  成長期の膝の痛みとは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 「膝が痛い」「走ると膝の下がズキズキする」――成長期の子どもたち、特に、スポーツを頑張っている中学生に多く見られる症状のひとつです。その正体が「オスグッド病」です。 今回は、「オスグッド … 続きを読む →

  [ 2025年7月21日 ]

•  スポーツによる怪我とは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 スポーツをしていると、怪我や痛みに悩まされることは少なくありません。部活動や趣味で日常的に体を動かしている方にとって、スポーツ外傷は大きなリスクの一つです。 今回は、「スポーツによる外傷 … 続きを読む →

  [ 2025年7月19日 ]

•  スポーツによる膝の痛みとは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 スポーツは健康維持や体力向上に欠かせないものですが、運動中に起こるケガや慢性的な痛みには注意が必要です。膝関節は、走る・跳ぶ・止まるなどの動作に関わる関節であり、負担が集中しやすい部位で … 続きを読む →

  [ 2025年7月12日 ]

•  膝が痛い…その原因と対策とは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活の中で、「膝が痛い」と感じることはありませんか？ 階段の上り下りや長時間の歩行、正座から立ち上がる動作などで膝に違和感を覚える方は意外と多く、年齢や性別を問わず発生する症状の一つ … 続きを読む →

  [ 2025年7月9日 ]

•  エアコンによる体調不良について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 暑い夏、私たちの生活に欠かせない存在となっているのが「エアコン」です。近年の猛暑では、熱中症を防ぐためにも適切な空調管理が重要だとされています。しかし、便利な一方で、エアコンの使い方によ … 続きを読む →

  [ 2025年7月6日 ]

•  夏バテについて

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 気温が高い日が続き、暑い夏が始まりましたね。 なんとなく身体がだるい、食欲が出ないなど、不調を感じる方も多いのではないでしょうか。これらの症状は「夏バテ」と呼ばれ、気温や湿度の上昇、冷房 … 続きを読む →

  [ 2025年7月5日 ]

•  熱中症にならないために

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 梅雨が明けると、本格的な夏がやってきますね。 毎年、熱中症による救急搬送や死亡例のニュースを耳にする機会も増え、もはや他人事ではありません。特に高齢者や子ども、屋外で活動する方々にとって … 続きを読む →

  [ 2025年6月28日 ]

•  夏に備えて健康的な身体へ

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 気温が上がり、日差しが強くなると、いよいよ夏の訪れを感じますね。しかし、急な暑さに身体がついていけず、夏バテや体調不良に悩まされる人も少なくありません。 今回は、「夏に向けての身体づくり … 続きを読む →

  [ 2025年6月22日 ]

•  6月に起こりやすい身体の不調

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 6月も終わりに近づき、夏のような暑さが続いていますね。気温や湿度、気圧の変化が激しく、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか。 今回は、「6月に起こりやすい身体の不調」についてお … 続きを読む →

  [ 2025年6月21日 ]

•  梅雨にみられる体調不良とは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「梅雨に見られる体調不良」についてお話します。 梅雨の時期に多くみられる不調には、以下のようなものがあります。 頭痛・めまい 倦怠感（だるさ） むくみ 肩こり・首こり 関節痛 胃 … 続きを読む →

  [ 2025年6月18日 ]

•  目の疲れと頭痛の関係とは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 スマートフォンやパソコンの画面を長時間見続けることが当たり前となった現代では、多くの人が「目の疲れ」や「頭痛」といった不調を訴えています。実は、これらの症状は密接に関係しており、「目の疲 … 続きを読む →

  [ 2025年6月15日 ]

•  目の疲れ、放っていませんか？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 私たちは、生活の中でスマートフォン、パソコン、テレビ、タブレットなど、画面を凝視し続けることが多いため、」知らず知らずのうちに目は大きな負担を抱えています。 「ちょっと疲れてるだけ」と放 … 続きを読む →

  [ 2025年6月8日 ]

•  肩こりの悩み、根本から解決しませんか？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 デスクワークやスマートフォンの操作が日常の一部になった今、多くの人が「肩こり」に悩まされています。「朝から肩が重い」「夕方になると首から肩が痛くてつらい」「マッサージに行ってもすぐに元に … 続きを読む →

  [ 2025年6月4日 ]

•  姿勢が悪いのはなぜいけないのか？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、「姿勢がいい」と言われたことはありますか？もしかしたら、「姿勢が悪い」ことを指摘されたことがある人の方が多いかもしれません。 猫背になっていたり、片足重心で立っていたり、スマ … 続きを読む →

  [ 2025年5月27日 ]

•  背中の痛みや辛さの原因と対策とは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活の中で、ふとしたときに感じる「背中の痛み」や「だるさ」。デスクワーク中や長時間の運転、スマートフォンの操作をしているときなどに、背中に違和感を覚えた経験がある方も多いのではないで … 続きを読む →

  [ 2025年5月25日 ]

•  腰痛について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 朝起きたとき、椅子から立ち上がるとき、重いものを持ち上げたとき、「腰が痛い」と感じることはありませんか？実は、日本人の約8割が一生のうち一度は腰痛を経験すると言われています。軽い違和感か … 続きを読む →

  [ 2025年5月24日 ]

•  筋力について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「筋力」についてお話します。 人間の身体を動かす基本的なエネルギー源は「筋力」です。筋力とは、筋肉が力を発揮する能力のことで、日常の動作やスポーツパフォーマンス、健康寿命にも大き … 続きを読む →

  [ 2025年5月20日 ]

•  運動をすることの利点とは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 忙しい毎日の中で、つい後回しになってしまうのが運動です。しかし、運動には単なる体重管理や筋力アップ以上の、多くのメリットがあるのです。 今回は、「運動をすることでどんな良い影響をもたらす … 続きを読む →

  [ 2025年5月14日 ]

•  転倒の原因は注意力不足？筋力低下？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常のちょっとした動作で「転んでしまった」ことはありませんか？段差に足を引っかけた、滑ってバランスを崩した、立ち上がった瞬間にふらついたなど転倒は年齢に関係なく誰にでも起こりうるものです … 続きを読む →

  [ 2025年5月10日 ]

•  子どもの怪我は成長の証？それとも注意サイン？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 「子どもは元気に動いてなんぼ」とよく言いますが、そのぶん怪我もつきものです。公園で走って転んだ、体育の授業で足をひねった、クラブ活動中に膝を痛めたなど、お子さまのケガに心配が尽きない親御 … 続きを読む →

  [ 2025年5月9日 ]

•  腕が上がらないのは何が原因？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 ふとした瞬間、痛みや違和感で腕を思うように動かせないと感じた方はいらっしゃいませんか？日常生活に支障をきたすこの不調、実は多くの人が経験しています。「肩こりかな」「年齢のせいかな」と軽く … 続きを読む →

  [ 2025年5月3日 ]

•  腕の痛みや違和感を感じたら？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活の中で「腕が痛いな」「違和感があるな」と感じたことはありませんか？重い荷物を運んだ後やデスクワークを続けた後、ふとしたときに現れる腕の痛みやしびれの多くは、一時的なものですが、体 … 続きを読む →

  [ 2025年5月2日 ]

•  5月の寒暖差に気を付けましょう

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 いよいよ4月が終わり5月を迎えますね。今の時期は、日中は汗ばむほど暖かいのに、朝晩は驚くほど冷え込みますね。そんな日が続くと、体調を崩しやすくなってしまいます。 今回は、「5月の寒暖差」 … 続きを読む →

  [ 2025年4月30日 ]

•  天気と体調不良の関係とは？

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 季節の変わり目や天気の急変時に、頭痛がしたり、体がだるく感じたりしたことはありませんか？実はこれ、「気象病」と呼ばれる現象で、天気や気圧の変化が体調に大きな影響を与えているのです。今回は … 続きを読む →

  [ 2025年4月29日 ]

•  5月に多い体調不良について

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 暖かい日も多くなり過ごしやすい季節に思えますが、実は体調を崩す人が急増する時期でもあります。新生活の疲れや気候の変化が影響し、「なんかだるい」「やる気が出ない」と感じる人が多いのも特徴で … 続きを読む →

  [ 2025年4月27日 ]

•  筋肉が張ってしまう原因

  こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活や運動後に「筋肉が張ってつらい」と感じることはありませんか？筋肉の張りは、痛みや違和感を引き起こすだけでなく、動きにも影響を与えるため、放置すると慢性的な不調につながることもあり … 続きを読む →

  [ 2025年4月26日 ]