冷えからくる肩こりや頚のこりは
血行不良が主に原因と考えられます。
外部からの改善方法としては
マッサージを行なう方法があります。
脇からおなか周りにかけて上下に揉みほぐす、
または左右の足先を揉みほぐすのが有効的です。
内部から改善をするなら生姜が有効です。
が、生の生姜ではいくら摂取しても効果はありません。
乾燥した生姜ではなくてはいけませんので
お気をつけください。
もちろんエアコンの風に直接当たり
体を冷やしすぎるのも要注意です!
蒲生東口整骨院
埼玉県越谷市蒲生寿町17−4 惣マンション1F
TEL:048-999-6306
[ 2014年6月20日 ]