こんにちは!!
蒲生東口整骨院です!!
急に気温も下がりようやく季節が変わってきましたね。そんな季節の変わり目は体調の変化に要注意です。
特に気温が下がることによって筋肉の緊張が強くなりぎっくり腰になる方が多くいらしゃいます。特にもともと腰の痛みやはりが強いと感じる方は気を付けてくださいね?
腰痛予防には柔軟性アップ・体幹の筋力強化・負担のかからない姿勢などいろいろあるとありますがどれをやればいいのかわからないというかたも多いと思います。
当院ではAIによるチェックをもとに各項目にしっかりと評価を出来る基準をもうけしっかりとお身体にあったものをご提供させて頂いています!!
長年の腰痛・定期的に繰り返してしまうぎっくり腰にお悩みの方は一度当院へご相談ください。