こんにちは！
蒲生東口整骨院です！
今回のブログでは、身体に大きな変化が生じる産後に整体を受けるメリットについて解説していきます！
産後の女性は、出産による身体の変化や育児のストレスなどで、身体的な不調を感じることがあります。そんな中で整体を受けることは、身体の調整やリラックス効果などのメリットがあることから、注目を集めています。
【産後に整体を受けるメリット】
- 身体の歪みを整える
出産によって骨盤周りが広がり、身体に歪みが生じることがあります。そのため、整体によって骨盤や脊椎を正しい位置に戻し、身体のバランスを整えることができます。また、妊娠期間中に胎児の成長に伴って、内臓や筋肉、骨格に負担がかかることがあるため、整体によってその負担を軽減することができます。
- 疲れた身体を癒す
産後の女性は、育児や家事などで疲れがたまりやすく、身体にコリや痛みを感じることがあります。整体によって筋肉や関節をほぐし、身体の緊張を緩めることで、身体を癒すことができます。また、整体はリラックス効果もあるため、精神的なストレスも解消することができます。
- 産後の骨盤矯正効果がある
出産によって広がった骨盤は、自然に元に戻ることが難しい場合があります。しかし、整体によって骨盤周りの筋肉をほぐし、骨盤を正しい位置に戻すことができます。骨盤が正しい位置に戻ることで、腰痛や膝痛、肩こりなどの症状が改善される場合があります。
- 母乳の出やすさがアップする
整体によって、血液やリンパの流れが良くなり、代謝が活発化することがあります。そのため、母乳の出が良くなるという効果があるとされています。また、育児に伴って姿勢が悪くなることがあるため、整体によって姿勢を改善することで、乳腺の刺激が促進され、母乳の出がアップする可能性があります。
- 自律神経の調整効果がある
産後はホルモンバランスの変化やストレスなどで自律神経が乱れることがあります。整体によって自律神経のバランスを整え、ストレスを解消することで、心身共にリラックスすることができます。
【注意点】
産後の女性が整体を受ける際には、以下の点に注意してください。
- 出産後の体力に合わせた施術を受けること
産後は体力が低下しているため、過剰な施術を受けると身体に負担をかけることになります。そのため、自分の体力に合わせた施術を受けることが重要です。施術前に整体師に産後の体調や症状を伝え、十分なカウンセリングを受けましょう。
- 骨折や手術後の場合は施術を避けること
産後に整体を受ける際には、骨折や手術後など、身体に異常がある場合は施術を避けることが必要です。また、妊娠中に帝王切開を受けた場合は、出産後3カ月程度は施術を受けることができませんので注意しましょう。
- 施術後に過度な運動を避けること
整体は身体の緊張を緩める効果があるため、施術後に身体が軽くなり、運動ができるように感じるかもしれません。しかし、施術後に過度な運動をすると、身体に負担がかかることになります。施術後は、軽いストレッチなどの軽い運動を行い、身体を休めるようにしましょう。
【まとめ】
産後に整体を受けることは、身体の歪みを整えたり、疲れを癒したり、骨盤を矯正したりするなどのメリットがあります。ただし、出産後の体力に合わせた施術を受けることや、骨折や手術後の場合は施術を避け、施術後に過度な運動をしないように注意することが大切です。また、整体院を選ぶ際には、経験豊富な整体師が在籍しているか、施術環境が整っているかなどを確認することが重要です。
産後の女性は、身体の変化や疲れなどによるストレスが多いため、整体によって心身のバランスを整えることが大切です。整体は、身体の歪みを整えるだけでなく、自律神経を調整したり、血流を改善したり、母乳の出を促進する効果があるため、産後の女性には特におすすめの施術方法です。しかし、産後は体力が低下しているため、過剰な施術を受けると身体に負担がかかることがあるため、適切な施術を受けるようにしましょう！
当院でも産後骨盤矯正などの産後の方へ向けた施術を行なっておりますので、
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