こんにちは。
蒲生東口整骨院です。
頭が痛くてやる気が起きない・・・そんな経験ありませんか？
頭痛の原因は、気圧の変化や寒暖差、寝不足、お酒の飲みすぎ、ストレスなど多くあります。
①緊張型頭痛→日常生活のストレスや姿勢の悪さが原因となります。頭全体を圧迫するような鈍い痛みが特徴です。適切な姿勢やストレス管理、適度な運動などで症状の改善に期待できます。
②偏頭痛→雨や台風などの悪天候が原因の場合もあります。片側の頭部に激しい痛みを引き起こします。光や音に過敏になったり、吐き気や嘔吐を伴うこともあります。鎮痛剤や予防薬の使用が一般的な対処法です。また、ストレス管理や規則正しい生活リズムの確保も重要となります。
③群発頭痛→非常に激しい痛みを伴い、片側の目の周りや額に集中します。周期的に発作が繰り返されることが特徴です。群発頭痛の治療には、個々の症状に合わせた治療が必要です。
④その他の原因による頭痛→これら以外にも、側頭部の痛みや首のこりからくる頭痛、または脳の病気や感染症による頭痛など、さまざまな原因による頭痛があります。これらの頭痛は、原因に応じた適切な治療が必要です。
また、２、３日で治ってもすぐに頭痛が繰り返される方の具体的な例としては
・眼精疲労
・首肩回りの筋肉の凝り
・無意識なくせで歯ぎしりや頬の噛みしめが強い
これらが原因となっているのかもしれません。
このような事が続くと身体全体の血流が悪くなり、顔のむくみや倦怠感にもつながってしまいます。
ストレートネックから来る緊張型の頭痛の方には「ドライヘッド」をおススメしています！主に頭痛や眼精疲労でお悩みの方に行っている人気メニューです。頭部の筋肉をほぐすのはもちろんの事、首やあご下のリンパを刺激して流れを良くし頭部やお顔の重圧感を取り除きます。頭痛の除去の他に「夜よく眠れるようになった」というお声も多くいただきます。
頭痛を改善したい方、首肩回りの血流を促すようなセルフケアを知りたい方は是非一度当院にご相談ください。
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