こんにちは。蒲生東口整骨院です。 肩は、腕や首、背中とつながる重要な部位であり、日常生活に欠かせない役割を担っています。しかし、デスクワークやスマホ操作、ストレスや運動不足などによって肩に負担がかかり、痛みや違和感、動き … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 仕事中や家事の最中、リラックスしているときでも、突然ズキズキと頭が痛み出す経験をされた方は多いのではないでしょうか？ 今回は、「頭痛の原因と対策」についてお話します。 頭痛の主な種類と特 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 デスクワークやスマートフォンの使用が日常化している現代では、首のコリに悩まされている方が非常に多くいらっしゃいます。特に、長時間の同じ姿勢や前かがみの姿勢で作業をすることで、首の筋肉は硬 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさん、首の筋肉がどのくらい重要なのかご存知ですか。 首は、頭と体をつなぐ重要な部位であり、日常生活で常に働き続けています。その首を支えるのが首の筋肉です。私たちの頭はおよそ5～6kg … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 パソコンやスマートフォンの普及により、首こりは私たちの身体の不調のひとつとなっています。放置すると頭痛やめまい、肩こりの悪化など、さまざまなトラブルにつながるため、早めのケアが大切です。 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 近年、「ストレートネック」という言葉を耳にする機会が増えました。スマートフォンやパソコンの長時間使用が当たり前になった現代社会において、多くの人がこの症状に悩まされています。 今回は、「 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 夏になると気温や湿度が高まり、体調を崩しやすくなります。特に、日本の夏は蒸し暑さが特徴的で、熱中症や夏バテといった不調を招きやすいです。また、冷房の効いた室内と外気温との差による自律神経 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 血行不良とは、体内の血液の流れが滞り、必要な酸素や栄養が全身にうまく行き渡らない状態を指します。血液は私たちの生命活動を支える重要な役割を持ち、筋肉や臓器、皮膚まで酸素や栄養を届け、老廃 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 朝起きたとき、鏡を見て「顔がパンパン…」と感じたことはありませんか？これは、皮膚や皮下組織に余分な水分が溜まった「むくみ」の状態です。見た目の印象が変わるだけでなく、重だるさや肌トラブル … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「足のむくみ」についてお話します。 足のむくみとは？ 足のむくみは、皮膚や皮下組織に余分な水分がたまった状態を指します。靴がきつく感じたり、靴下の跡がくっきり残るのは、むくみの典 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 スポーツは、健康の維持や体力向上・ストレス解消など、多くのメリットがあります。しかし、体に良いからといってやりすぎてしまうと、かえって怪我や不調を引き起こす原因になることがあります。その … 続きを読む →