こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、「姿勢がいい」と言われたことはありますか？もしかしたら、「姿勢が悪い」ことを指摘されたことがある人の方が多いかもしれません。 猫背になっていたり、片足重心で立っていたり、スマ … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活の中で、ふとしたときに感じる「背中の痛み」や「だるさ」。デスクワーク中や長時間の運転、スマートフォンの操作をしているときなどに、背中に違和感を覚えた経験がある方も多いのではないで … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 朝起きたとき、椅子から立ち上がるとき、重いものを持ち上げたとき、「腰が痛い」と感じることはありませんか？実は、日本人の約8割が一生のうち一度は腰痛を経験すると言われています。軽い違和感か … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「筋力」についてお話します。 人間の身体を動かす基本的なエネルギー源は「筋力」です。筋力とは、筋肉が力を発揮する能力のことで、日常の動作やスポーツパフォーマンス、健康寿命にも大き … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 忙しい毎日の中で、つい後回しになってしまうのが運動です。しかし、運動には単なる体重管理や筋力アップ以上の、多くのメリットがあるのです。 今回は、「運動をすることでどんな良い影響をもたらす … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常のちょっとした動作で「転んでしまった」ことはありませんか？段差に足を引っかけた、滑ってバランスを崩した、立ち上がった瞬間にふらついたなど転倒は年齢に関係なく誰にでも起こりうるものです … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 「子どもは元気に動いてなんぼ」とよく言いますが、そのぶん怪我もつきものです。公園で走って転んだ、体育の授業で足をひねった、クラブ活動中に膝を痛めたなど、お子さまのケガに心配が尽きない親御 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 ふとした瞬間、痛みや違和感で腕を思うように動かせないと感じた方はいらっしゃいませんか？日常生活に支障をきたすこの不調、実は多くの人が経験しています。「肩こりかな」「年齢のせいかな」と軽く … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活の中で「腕が痛いな」「違和感があるな」と感じたことはありませんか？重い荷物を運んだ後やデスクワークを続けた後、ふとしたときに現れる腕の痛みやしびれの多くは、一時的なものですが、体 … 続きを読む →