こんにちは。蒲生東口整骨院です。 血液は、酸素や栄養素を全身に運ぶ重要な役割を果たしているため、血流が滞ってしまうと身体のさまざまな不調につながります。そのため、日頃から血流を良くすることが健康維持に欠かせません。 今回 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 出産後、多くの女性が体の変化に戸惑うことがあります。特に、妊娠・出産を経て大きな負担がかかる「骨盤」は、産後ケアの重要なポイントです。そのため、産後に骨盤矯正を受けることは、体調や体型の … 続きを読む →

おはようございます。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、日々の生活の中で、背中に痛みを感じた経験はありませんか？現在、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが原因で、背中の痛みを訴える方が増えています。 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「骨盤」をテーマにお話します。 1. 骨盤がずれるとは？ 骨盤は、腰椎と大腿骨を結びつけ、体の土台として重要な役割を果たしています。しかし、日常生活の癖や姿勢の乱れによって、骨盤 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 スポーツをすることで、私たちは心身の健康を支えています。しかし、怪我のリスクもつきものです。怪我を防ぎ、安心してスポーツを楽しむためには、適切な準備や予防が必要です。 今回は、「スポーツ … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 現代の私たちは、運動不足やデスクワークによる身体の不調が問題となっています。しかし、それらを解決する方法としてストレッチが挙げられます。 今回は、「ストレッチのメリット」と「おすすめのス … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさん、季節の変わり目で朝晩や室外内での気温差が激しい時期になってきましたが体調は崩されていませんか？ 今回は、「気温差が身体に与える影響と対策」についてお話します。 1. 気温差が起 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、「上腕二頭筋」という筋肉を聞いたことがありますか？一度は聞いたことがある人が多いのではないでしょうか。 上腕二頭筋は、日常生活でも頻繁に使われる筋肉であり、鍛えることで様々な … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は、「X脚」についてお話します。 X脚は、膝が内側に向かって曲がり、足首が外側に広がる状態のことを言います。正面から見ると、両膝が内側に寄り、足首の間に隙間ができるのが特徴です。X脚 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 О脚とは、両膝を揃えて立ったときに膝と膝の間が開き、アルファベットの「О」のような形になる脚の状態を指します。見た目だけでなく、О脚は膝や股関節への負担が増し、将来的に膝痛や腰痛、歩行の … 続きを読む →