こんにちは。蒲生東口整骨院です。 健康的な体づくりやスポーツパフォーマンスの向上、姿勢改善のために重要な役割を果たすのが「インナーマッスル」です。外側の筋肉とは異なり、インナーマッスルは骨や関節を支える深層の筋肉群を指し … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 現代社会は、長時間のデジタルデバイスの使用や、パソコン作業が日常化し、眼精疲労に悩む人が増えています。眼精疲労は、目の疲れだけでなく、頭痛や肩こり、集中力の低下など、全身に悪影響を及ぼし … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 日常生活に支障をきたす頭痛や不眠にお悩みの方は少なくありません。これらの症状は、体の不調や生活習慣の乱れが原因で引き起こされることが多く、放置すると慢性的な問題に発展する可能性があります … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、ご自分の姿勢についてお悩みはありませんか？長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、多くの人が猫背に悩まされています。猫背は、見た目の印象を悪くするだけでな … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 現代社会ではスマートフォンやパソコンの使用時間が増えたことにより、ストレートネックの方が増加しています。ストレートネックとは、首の自然なカーブが失われ、首がまっすぐに近い状態になってしま … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 最近、姿勢が悪くなっていると感じたり、肩こりがひどくなったと感じている人はいませんか？その原因のひとつとして考えられるのが「巻き肩」です。 今回は、現代人に多く見られる「巻き肩」について … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 私たちの日常生活で歩行動作は欠かせない動作であり、健康に大きな影響を与えます。今回は、「歩行時に働く筋肉」についてお話します。 1. 歩行の基本動作と筋肉の役割 歩行は、以下の2つのフェ … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 転んでしまうことは誰にでもありますが、年齢や健康状態によっては大きな怪我に繋がることもあります。 特に、高齢者の方や運動不足の方にとって、「転倒」とは大きな怪我に繋がります。 今回は、「 … 続きを読む →