こんにちは。蒲生東口整骨院です。   今回は「肩甲骨」についてお話します。 「肩甲骨」と聞いてみなさんはどのような骨の形をしていて、どのような役割を果たしているかご存じでしょうか？ 肩甲骨は、上腕骨と胸郭を結ぶ … 続きを読む →

こんにちは。 蒲生東口整骨院です。   みなさんは、筋トレをしていますか？ 筋肉を鍛えることは私たちが健康的な生活を送る上で非常に重要なことです！   本日は、「筋肉を鍛える」とどのような利点があるの … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、就寝時や運動時に突然足がつってしまったという経験をしたことはありませんか？   今回は、そんな「こむら返り」についてお話します。   「こむら（腓）」とは … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。   今回は、多くの人が聞いたことがある「反り腰」についてお話します。 反り腰とは、腰椎の前弯が過度になることで起こる姿勢異常の一つです。   さまざまな要因によって引 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、筋肉が硬いと感じたことはありますか？   今回は、「筋肉が硬くなる原因やその解消法」についてお話します。   「筋肉が硬い」状態とは、通常の柔軟性や伸縮性 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。   今回は、「肩甲骨」についてお話します。 肩甲骨は、背中の上部にある大きな骨です。左右に羽のようについていて、腕の上げ下げや腕を回すといった腕の運動とほぼ連動し、自由な動きを … 続きを読む →

こんにちは。 蒲生東口整骨院です。   みなさん、花粉症の症状は辛くないですか？   今回は、この時期に多くの人が悩んでいる「花粉症」についてお話します。 花粉症は、春先から夏にかけて花粉の飛散が増加 … 続きを読む →

こんにちは。 蒲生東口整骨院です。   みなさんは産後の骨盤矯正がなぜ必要かご存知ですか？ 妊娠・出産で開いた骨盤は放っておいても自然に正しい位置に戻ることが難しいからです。   今回は、「産後の骨盤 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、普段から「ストレッチ」をおこなっていますか？ 三日坊主になってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。   今回は、「ストレッチ」がみなさんの身体にどのような良 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、スマートフォンの使用時やデスクワーク中に無意識に猫背になっていませんか？ きっと多くの人が猫背に悩まされているでしょう。 今回は、そんな「猫背」についてお話していきます。 & … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。   日常生活で忙しさに追われると、ついつい猫背や前かがみの姿勢など悪い姿勢になりがちですよね。 今回は、「正しい姿勢の重要性」についてお話していきます。   姿勢を正 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは「ストレートネック」という言葉を聞いたことはありますか？   現代の私たちは、デジタル技術の進化に伴い、日常生活は大きく変化しました。便利になった一面もありますが、そ … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は「柔軟性の大切さ」についてお話します。 みなさんはお身体の柔軟性に自信がありますか？ また、柔軟性があるとどんなメリットがあるかご存じですか？   近年、多くの人がデスク … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 ３月になりましたが、体調は崩されていませんか？ 日中は暖かく過ごしやすい日が多くなってきましたが、朝晩はまだまだ寒い日が続いていますね。そんな寒暖差の激しいこの時期に心配なのが、風邪や腰 … 続きを読む →