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蒲生東口整骨院 ブログ
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筋肉が原因かもしれません!
こんにちは。蒲生東口整骨院です。 腰が痛い…と悩んでいる方多いですよね。 腰痛の原因は様々ありますが、特定の筋肉が腰痛の主な原因となることがあります。 今回は腰痛の原因となる筋肉とその役割、さらに腰痛を予防 … 続きを読む
[ 2024年5月20日 ] -
むくみを改善
こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は「むくみ」についてお話していきます。 むくみは、体内の組織や細胞の間に余分な水分や塩分が滞留することによって引き起こされる現象です。 原因はさまざまありますが今回は7 … 続きを読む
[ 2024年5月13日 ] -
ストレッチの重要性について
こんにちは。 蒲生東口整骨院です。 みなさんはストレッチを定期的に行っていますか? 施術させて頂いている中で、「身体が硬いんです…」と言う患者様のお声を聞くことがあります。 整骨院などで「ストレッチをしてください。」と言 … 続きを読む
[ 2024年5月10日 ] -
四十肩・五十肩にお悩みの方へ
こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、四十肩、五十肩という言葉を一度は聞いたことがあると思います。 これらは、年齢を重ねると共に、肩の周囲の筋肉や組織が変化し、多くの人が経験する肩の炎症や痛みです。日常生活に支障 … 続きを読む
[ 2024年5月6日 ] -
頭痛でお悩みの方いませんか?
こんにちは。 蒲生東口整骨院です。 頭が痛くてやる気が起きない・・・そんな経験ありませんか? 頭痛の原因は、気圧の変化や寒暖差、寝不足、お酒の飲みすぎ、ストレスなど多くあります。 時には軽いものから激しいものまで、その痛 … 続きを読む
[ 2024年5月3日 ] -
梨状筋を鍛えましょう!
こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、「梨状筋」という筋肉の名前を聞いたことはありますか? 梨状筋は、身体の中で重要な役割を果たしている筋肉の一つです。しかし、多くの人々がその存在や役割について知ら … 続きを読む
[ 2024年4月30日 ] -
ぎっくり腰を予防しましょう。
こんにちは。蒲生東口整骨院です。 「ぎっくり腰」を経験されたことはありますか? 日常生活の中でのささいな動作や突然の姿勢の変化が原因となり、腰椎の筋肉や椎間板に負荷がかかり、炎症や筋肉の痙攣を引き起こしてしまうぎっくり腰 … 続きを読む
[ 2024年4月27日 ] -
肩甲骨はがしをご存じですか?
こんにちは。蒲生東口整骨院です。 今回は「肩甲骨」についてお話します。 「肩甲骨」と聞いてみなさんはどのような骨の形をしていて、どのような役割を果たしているかご存じでしょうか? 肩甲骨は、上腕骨と胸郭を結ぶ … 続きを読む
[ 2024年4月22日 ] -
筋トレをしましょう!
こんにちは。 蒲生東口整骨院です。 みなさんは、筋トレをしていますか? 筋肉を鍛えることは私たちが健康的な生活を送る上で非常に重要なことです! 本日は、「筋肉を鍛える」とどのような利点があるの … 続きを読む
[ 2024年4月13日 ] -
足がつってしまうのはなぜ・・・?
こんにちは。蒲生東口整骨院です。 みなさんは、就寝時や運動時に突然足がつってしまったという経験をしたことはありませんか? 今回は、そんな「こむら返り」についてお話します。 「こむら(腓)」とは … 続きを読む
[ 2024年4月13日 ]
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