こんにちは。蒲生東口整骨院です。 現代社会では、「なかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」といった悩みを抱えている人が増えています。睡眠は心身の回復に欠かせない時間ですが、不眠が続くと身体の疲労だけでなく、自律神経 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 現代社会では、スマートフォンやパソコンが生活の一部となり、長時間画面を見続けることが当たり前になっています。その結果、「目の奥が重い」「ピントが合いにくい」「肩こりや頭痛が取れない」とい … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代、首や肩のこり、慢性的な頭痛を訴える方が増えています。その原因のひとつが「胸鎖乳突筋」という筋肉で、首の不調に深く関係しており、この筋肉をケ … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 首と頭の痛みは、多くの方が日常生活の中で経験する不快な症状です。特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い現代人にとって、首こりや頭痛は「慢性的な悩み」となりやすいものです。 今回 … 続きを読む →

こんにちは。蒲生東口整骨院です。 早いもので10月になり、朝晩の空気がひんやりと感じられるようになりました。 しかし、この時期は日中との気温差が大きく、体調を崩しやすい季節でもあります。特に今年のように日によって気温が乱 … 続きを読む →